Pilates na busca da Função

Carga horária total

Conteúdo programático

O modo como movimentamos nosso corpo é fator determinante para a presença ou ausência de saúde em nosso sistema de movimento.

Posturas sustentadas, movimentos repetitivos e imprecisos no trabalho, nas atividades da vida diária induzem à adaptações negativas e são ,por muitas vezes a causa da disfunção na qualidade do movimento. Uma vez identificadas e classificadas, as disfunções serão tratadas ou prevenidas, educando-se o gesto motor através de padrões adequados e exercícios direcionados que poderão reverter os fatores de contribuição dessas disfunções.

Embasado nos princípios biomecânicos e essenciais do método, o Pilates Funcional apresentará uma série de exercícios com a proposta de integração de vários sistemas (articular, muscular, neural, endócrino, pulmonar ,cardiovascular ,etc...), onde o termo funcional buscará uma repadronização do movimento, agindo nas causas biomecânicas e não somente no tratamento da dor.