Espaço ciência
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Pilates na busca da Função
O modo como movimentamos nosso corpo é fator determinante para a presença ou ausência de saúde em nosso sistema de movimento. Posturas sustentadas, movimentos repetitivos e imprecisos no trabalho, nas atividades da vida diária induzem à...
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Método pilates na reabilitação
O método Pilates foi idealizado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) durante a Primeira Guerra Mundial. Joseph apresentava grande fraqueza muscular por causa de diversas enfermidades, isto o incentivou a estudar e buscar força muscular em exercícios...
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O método pilates e sua influência na correta distribuição do peso corporal sobre os pés
Uma boa postura é caracterizada pelo alinhamento correto das estruturas corporais como ossos, articulações e músculos. O equilíbrio muscular é o principal responsável para manter um corpo estabilizado na posição ortostática, ou...
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A síndrome de down e o método pilates
Cada pessoa tem genes localizados em todas as células do seu corpo; eles constituem o plano da vida. Os genes fornecem às células as instruções para o crescimento e o desenvolvimento. Os genes são compostos de um material especial, chamado DNA e são...
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Benefícios do método pilates para idosos
De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) em seu documento “Envelhecimento ativo: Uma política de saúde”, uma atividade física regular e moderada reduz o risco de morte por problemas cardíacos em 20 a 25% em pessoas com...
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O método pilates como tratamento na síndrome do manguito rotador
O manguito rotador é o principal grupo muscular responsável em manter a cabeça do úmero na cavidade glenóide quando o úmero se movimenta garantindo a estabilização da articulação do ombro (TORTORA & GRABOWSKI, 2002; HALL,...
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O método pilates no tratamento da condromalácea patelar
A articulação do joelho possui três superfícies articuladas: aquelas entre os côndilos medial e lateral do fêmur e a tíbia (articulação tibiofemoral) e entre a patela e o fêmur (patelofemoral). A patela, localizada entre o...
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Pilates para crianças
Com a evolução da tecnologia, é muito comum crianças e adolescentes substituírem atividades que demandam gasto energético pelas brincadeiras automatizadas, as diferenças entre o modo de vida das crianças de ‘antigamente’ para as de...
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Pilates no tratamento de pacientes com síndrome de parkinson
A doença de Parkinson é um distúrbio progressivo do Sistema Nervoso Central (SNC), também sendo caracterizado pela degeneração dos neurônios, levando a uma produção de dopamina na substância negra, causando...
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A intervenção do método pilates nos vícios posturais
O corpo humano funciona contra a força da gravidade e está sujeito a sobrecargas e tensões. A boa postura implica em treinar o corpo para ficar em pé, andar, sentar, e deitar em posições que gerem menor tensão nos músculos de suporte e...
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